Coluna da Andrea: Alimentação Natural

Aalimentação natural é baseada em alimentos sem adição de produtos químicos como por exemplo os conservantes e corantes. A ausência destes compostos mantém o equilíbrio original dos nutrientes nos alimentos.

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Realizarmos mudanças em nossos hábitos alimentares não é uma tarefa fácil, para tanto, devemos ter disciplina, buscando sempre manter uma alimentação equilibrada, bastante variada e que nos forneça todos os nutrientes e vitaminas de que o nosso organismo precisa. É importante que sejamos acompanhados por um nutricionista profissional, que será capaz de nos orientar e aconselhar sobre as escolhas dos alimentos e dos preparos.

A alimentação equilibrada de nutrientes nos ajuda na prevenção e até mesmo contribui para a cura de diversas doenças, como a hipertensão, obesidade, diversos tipos de diabetes, gastrite, úlcera, alergias diversas e outras.

Conheça alguns benefícios para a nossa qualidade de vida:

– Maior consumo de fibras alimentares;
– Reduz o cansaço e o estresse;
– Maior ingestão de minerais;
– Aumenta a qualidade do sono;
– Maior ingestão de vitaminas hidro (Vitamina B1 B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 e Vitamina C) e lipossolúveis (Vitamina A, D, E e K)
– Menor consumo de sódio, gordura e açúcar
– Melhora o humor e a memória;
– Previne o envelhecimento precoce da pele;
– Fornece disposição e mais energia para as atividades diárias;
– Possibilidade de manter uma alimentação livre de compostos químicos, alergênicos e tóxicos.

Andrea Ferreira

Sócia e proprietária da empresa Leve Vida Gourmet .

“Cozinhar é traduzir todos os sentimentos bons em uma arte indecifrável, porém saborosa. É como se a dor fosse transcrita em pratos amargos, as alegrias em doces sobremesas e a esperança em misturas agridoce.”