Existem muitos mitos ao redor deste método. A introdução alimentar acontece quando o leite materno não é suficiente para sozinho atender às necessidades nutricionais do bebê. Não há amor mais sincero do que o amor à comida.

A alimentação complementar deve ser oportuna e adequada

A alimentação complementar deve ser:

  • Oportuna: todas as crianças devem receber alimentos além do leite materno a partir dos 6 meses de idade;

  • Adequada: os alimentos devem ser dados em quantidade, frequência, consistência e usando uma variedade de alimentos que cubram as necessidades nutricionais do crescimento.

Lembrando que a amamentação deve ser mantida! Uma boa papinha precisa incluir os três grupos alimentares: construtores (carnes de boi, de frango e de peixe, feijão, ervilha, proteínas), energéticos (arroz, macarrão, batata, carboidratos em geral) e reguladores (legumes, verduras, fibras).

Amassadinhos doces, sucos… muitos pais optam por cardápios desse estilo na hora de começar a introduzir novos alimentos na vida do bebê.

A alimentação complementar é muito importante e irá acontecer de uma forma ou outra. Cabe aos pais reconhecerem a participação ativa do bebê neste processo, possibilitando que ele dê seus sinais.

O fato de as famílias comerem de maneira inadequada tem a ver com a falta de tempo e a disposição para cozinhar.

Foto: Divulgação Pexels

Oferecer o máximo possível de variedades de alimentos é importante para garantir o fornecimento de todos os nutrientes necessários ao crescimento do seu filho. Comida de criança tem que ser gostosa e não apenas uma soma de ingredientes. Tempere com amor e com a alma, use temperos in natura, como cebola, alho, salsa, cebolinha e outras ervas, para deixar a papinha mais gostosa. Comida malfeita desestimula o bebê a gostar de comer.

Nesse período em que se formam hábitos alimentares aprendidos nessa primeira fase, que vão acompanhá-los pela vida toda e são difíceis de serem modificados. Portanto, uma ótima oportunidade de estimular o gosto pela comida saudável.

O fato de as famílias comerem de maneira inadequada tem a ver com a falta de tempo e a disposição para cozinhar.

Nesse período em que se formam hábitos alimentares aprendidos nessa primeira fase, que vão acompanhá-los pela vida toda

Foto: Divulgação Pexels

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A Leve Vida Gourmet preparou várias papinhas deliciosa para o seu filho e temos também cardápio infantil para o consumo saudável de seu filho.

Nossas comidas são feitas com Alma e Amor, são fresquinhas para você congelar e, ainda assim, quando for comer, sentir o gosto da verdadeira comida caseira e saudável sem perder suas vitaminas no congelamento.

Chef Andrea Ferreira da Leve Vida Gourmet

Andrea Ferreira

Sócia e proprietária da empresa  Leve Vida Gourmet .

“Cozinhar é para os ricos de alma que sabem perfeitamente harmonizar todas as cores, sabores, aromas e texturas em uma combinação que fica simplesmente rendida a muitas garfadas e elogios como comemoração.”

Tamires Soares, nutricionista graduada pela IBMR, especializada em nutrição clínica funcional.

Tamires Soares, nutricionista graduada pela IBMR, especializada em nutrição clínica funcional. Atualmente, cursa pós em Ortomolecular e Fitoterapia. Defende a bandeira da #comidadeverdade e acredita que uma alimentação saudável pode ser muito saborosa. Tem como missão, ajudar pessoas à transformarem suas relações com o alimento com prazer, para que então, possam obter resultados extraordinários em todas as áreas da vida.

“Mais saúde, foco, disposição, autoestima e sucesso!”

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